緊急事態こそサプリメントで栄養素補給

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 こんにちは❗️ 漢方🌿とサプリメント💊が得意な医師👨‍⚕️  西井医院の西井義典です。  7都府県で緊急事態宣言が発令されました。  スーパーなどは閉鎖していませんが、外出機会が減ると どうしても食事の栄養バランスに偏りが出やすくなります。  保存の効きやすいものや冷凍食品が多くなってはいませんか？  炭水化物が主体となるとビタミンやミネラルが不足しがちです。  各ビタミンやミネラルは体内に貯蔵されています。  しかし5～7枚目で書いたように体内貯蔵期間が短いものもあります。  もともと不足しがちな成分はすぐに体内より枯渇します。  健康維持にはビタミンやミネラルなどの栄養成分が不可欠です。  不足すると様々な症状が出て、中には免疫力が低下し 結果的に感染症にかかりやすくなることもあります。  マルチビタミン・ミネラルなどのサプリメントは ドラッグストアでも購入できます。  多少高くても各種栄養素が高容量で入っているものがお勧めです。  質問や取り上げて欲しい内容があればコメント欄からお願いします😌 ————————-  LINE登録でプレゼント🎁  サプリメントについて解説した全6本の無料動画を プレゼントしています✨  1本5分程度と短時間ですので、 スキマ時間でも視聴できます！  中身は、 1.医師の選ぶサプリメントの条件① 2.医師の選ぶサプリメントの条件② 3.そもそもサプリメントとは？ 4.サプリメントに期待される役割 5.サプリメントの性能の見分け方 6.サプリメントでよくある質問 です。   プロフィールからのLINEお友達追加でプレゼント中です🎁   ↓↓↓↓↓↓↓   @kampo_supplement_doctor    LINEからの検索では @ gvt3410l で登録できます🎵   （@を忘れないでくださいね！） 

A post shared by 漢方薬とサプリメントの医師 (@kampo_supplement_doctor) on Apr 10, 2020 at 3:48pm PDT